Over
De concentratie is de oefening die voorafgaat aan het natuurlijk bewegen van het denken. En dat gaat met struikelen, mislukken, opnieuw proberen, geduldig blijven, maar onverzettelijk doorgaan. Zeker in de eerste lessen hebben vele yogastudenten moeite om competitieve gedachten te onderdrukken. We willen ons zelf verbeteren, maar zeker beter doen dan andere; we forceren ons zelf in een gym-rat race. Yoga is een balans tussen inspannen en ontspannen, maar vaak gaat het over wie het beste de moeilijkste oefening kan laten zien aan de ander. De trainingsbeesten moeten realiseren dat yoga geen Spartaanse overwinning is. Je wint niet door je lichaam te straffen. Je overtuigt het, verleidt het, laat het los van de ambitie en de verwachting. Yoga is geen gevecht maar een overgave.
Je kunt ook via de mobiele app deelnemen aan dit programma. Ga naar de app